마늘 효능
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마늘 효능카테고리 없음 2024. 3. 30. 00:59
한국인의 음식에 가장 주요한 양념과 식재로 쓰이는 것이 바로 마늘인데요. 고대 이집트에서는 피라미드 건설에 동원된 인부들에게 스테미너 보충식으로 마늘을 먹였다고 해요. 그만큼 마늘은 예로부터 효능을 입증받아 이제까지 많은 사랑을 받고 있어요. 이런 마늘은 여러 음식의 기본 재료료 쓰이기도 하고 마늘 그 자체로도 좋은 반찬이 되기도 해요. 이러한 마늘이 우리 몸에 어떻게 좋을지 마늘효능에 대해 알아볼게요. 마늘 효능 1. 항산화 면역 항산화 면역 강화 마늘에는 강한 항산화 작용이 있어요. 이런 항산화 작용은 면역력을 강화하는 데 도움을 줘요. 따라서, 정기적인 마늘 섭취는 감기와 같은 감염 질병에 면역을 증진하는 데 이로움이 될 수 있어요. 2. 항염증 질환 관리 마늘은 항염증 작용으로 질환 관리 관절염,..