혈압이 높을때 증상 10가지 총정리

고혈압은 조용한 살인자라고 불리는 만큼 그 증상이 뚜렷하게 나타나지 않아요. 가끔, 혈압이 높을 때 증상으로 갑작스러운 눈건강 저하, 두통, 어지럼증과 빈혈 등을 경험할 수 있어요. 상세하게 혈압이 높을 때 증상을 살펴보도록 할게요

혈압 수치와 측정 전 주의사항

혈압 측정 30분 전에는 카페인 섭취와 담배를 피우면 안 돼요. 측정 중에는 몸을 움직이면 안 되고, 한번 혈압을 측정한 후에는 2분 뒤에 다시 더 측정하여 평균값을 구해 혈압 수치와 비교를 하시면 돼요. 단 평균 혈압 수치가 5 이상 차이가 난다면 재측정을 하시기 권합니다. 다음은 정상 혈압 수치와 고혈압 수치인데요. 혈압 측정 후 비교해 보시기 권합니다.

• 정상적인 혈압은 수축기 혈압 120mmHg, 확장기 혈압 80mmHg인데요.
• 고혈압 전 단계 수축기 혈압 120 ~ 139mmHg, 확장기 혈압 80 ~ 89mmHg
• 고혈압 1단계 수축기 혈압 140 ~ 159mmHg, 확장기 혈압 90 ~99mmHg
• 고혈압 2단계 수축기 혈압 160mmHg 이상, 확장기 혈압 100mmHg 이상

혈압이 높을때 증상

혈압이 올라가게 되면 가슴 고통과 호흡이 불편해지고 심뇌혈관 질병을 일으키며 시야가 흐릿하고 눈이 침침해져요. 그리고 성기능 장애와 함께 코피가 나거나 두통 증상으로 뒷목 뻐근함과 같은 혈압이 높을 때 증상이 나타나게 돼요.

1. 가슴고통과 호흡이 불편합니다.

고혈압은 혈액의순환이 원활하게 되지 못하여 생기는 질환인데요. 혈액의 순환이 잘 되지 못하게 되면 근육들이 늘어지고 기도가 좁아지게 돼요. 이 상태에서 잠을 자는 그럴 경우 호흡이 곤란해지고 답답한 기분을 느낄 수 있어요. 그리고 일상생활에서 조그만 움직임에도 가슴이 답답하고 꽉 막힌듯한 증상이 나타나면서 고통이 확인될 수 있어요. 이렇게 혈압이 높은 상태를 계속 방치하게 되면 또한 다른 합병증이 생기고 심한 그럴 경우 급성 심장마비 증상이 확인될 수도 있어요.

2. 심뇌혈관 질병 유발

높은 혈압을 계속 방치할 그럴 경우 심혈관 질병이나 뇌혈관 질병이 등 합병증이 발생하면서, 뇌혈관 질병으로 인한 구토, 시야흐림, 어지럼증, 의식저하 등의 증상과 함께 심부전에 의한 호흡곤란, 흉부 불편감, 폐 또는 하지 부종, 협심증-심근경색에 의한 흉통 등의 증상이 확인될 수 있어요.

3. 시야가 흐릿하고 눈이 침침해집니다.

혈압이 높을때 증상으로 혈압이 높아지면 망막이나 맥락막, 시신경의 혈관에 자극해서 눈 질병을 발생시키는데 이로 인해서 눈이 갑작스레 침침해지고 시야가 흐릿해지게 돼요.

4. 두통

고혈압이 중증인 경우에 뒷목이나 뒤통수 부위 쪽에 두통이 생길 수 있습니다. 이러한 두통은 잠에서 깨거나 이른 아침에 발생하며 몇 시간 후엔 저절로 사라지는 것이 특징입니다.
그 외에도 이유없이 어질어질한 어지럼증이 유발될 수도 있습니다.

5. 두통과 뒷목이 뻐근합니다.

혈압이 높은 사람들은 뒷목을 잡는 그럴 경우가 있어요. 이렇게 혈압이 높은 사람들은 아침에 일어날 때 두통과 함께 뒷목에 심한 고통이 일어나요. 두통은 고혈압 외에 다른 질병들의 원인일 수도 있지만 고혈압 증상이 두통에 원인이 되기도 해요.

6. 코피가 나거나 눈이 충혈돼요.

혈압이 높을때 증상으로 갑작스레 혈압이 상승하다 보면 몸안 미세혈관이 터지거나 막히면서 코피가 나고 눈이 충혈될 수 있어요. 눈이 충혈되고 침침하면서 눈건강이 갑작스럽게 감소하게 되면 합병증인 망막정맥폐쇄를 체크해 볼 수 있어요. 단 코피는 고혈압과 관련성은 높지 않지만 고혈압 그리하여 다른 사람보다는 코피가 더 오래 흐를 수 있고 그로 인해 일시적으로 혈압이 더 상승할 수도 있어요.

7. 갑작스 럼 어지럼증 고혈압 증상

당뇨와 고혈압이 함께 있다면에는 움직임이 없어도 어지럼증이 느껴지면서 눈이 빙글빙글 도는 것을 느낄 수 있어요. 그 원인은 뇌로 가는 혈류의 감소로 인해 일시적으로 뇌허혈이 생기는 것인데요. 이렇게 혈류 감소 증상이 장기화되면 팔과 다리 등에 혈류장애가 생겨 대동맥이 파열될 수도 있어요.

8. 혈류장애

고혈압을 오랫동안 방치할 경우 팔다리 쪽에 혈류장애가 생길 수 있으며 대동맥이 파혈될 수 있습니다.

9. 무증상

가장 위험한건 고혈압인데 무증상일 수도 있습니다. 중증일 때조차 무증상인 경우가 있는데 이러한 무증상은 증상이 있을 때보다 더 위험할 수 있으므로 평소 혈압이 높다면 병원에서 정기적으로 검진을 받는 것이 중요합니다.

10. 신장질환

고혈압은 신장에 영향을 주어 소변에 거품이 생성되는 단백뇨를 유발할 수 있고 점점 악화될 경우 여러 신장질환들을 유발할 수 있습니다. 만성콩팥병,요독증,신경화증을 유발할 수 있으므로 각별히 주의해야 합니다.

혈압을 낮추는 방법

1. 생활습관 개선

혈압을 낮추기 위하여 규칙적인 생활을 하고 담배를 피우지 않고 술을 줄이거나 금주를 하고 운동을 계속해서 하는 것이 좋아요.

2. 식이요법

맵고, 짜고, 단 음식을 피하고 과일이나 채소 섭취를 늘리고 고기는 닭고기나 생선을 먹는 것이 좋으며 불포화 자방산인 오메가 3 지방산이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋아요.

3. 스트레스

스트레스는 혈압 상승의 원인 중 한 가지인데요. 스트레스를 잘 예방하는 것이 혈압을 조절하는데 도움을 주기 그리하여 운동이나 요가, 명상 등으로 스트레스를 줄이는것이 좋아요.

4. 정기적인 혈압 측정

정기적으로 혈압을 측정해 혈압이 높아지지 않도록 계속해서 예방하는것이 좋아요.

고혈압과 합병증

혈압이 높아지는 고혈압은 여러 가지 원인에 따라 발생할 수 있으며, 특히나 높은 콜레스테롤이 들어있는 음식 섭취와 고염식 식단을 즐겨 먹는 그럴 경우와 당뇨병 또는 비만이 고혈압을 발생시키는 원인으로 설명되고 있어요.
혈압이 높을 때 증상 들은 두통, 어지럼증, 코피, 어깨 결림, 수면장애, 피로, 가슴 고통, 성 기능 장애 등이 있어요. 이러한 증상들이 계속적으로 나타나기 시작할 경우 신부전, 심근경색, 부정맥, 고혈압성 망막증, 출혈성 뇌졸중 등의 합병증이 발생할 위험이 높아지기 그리하여 꼭 전문기관을 내원해서 전문의 진단을 받아야 해요.

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