곰보배추 효능 및 부작용

곰보배추는 그 잎의 생긴 모양새가 올록볼록 특이하게 생겨 마치 얼굴에 난 곰보를 상상케 한다고 하여 곰보배추라고 불리게 되었는데, 경상도에서는 문둥이 배추(멍청한 배추) 혹은 못난이 배추라고도 해요.

곰보배추 효능

곰보배추는 한겨울에 눈이 수북하게 쌓여있는 곳에서도 눈을 녹이고 얼굴을 내밀어 광합성을 하는 아주 놀라운 식물인데요. 곰보배추는 지열을 사용하여 추운 겨울을 이겨낼 수 있는 내한성을 가지고 있어 겨울에 얼어 죽지 않을 수 있다고 해요.

곰보배추 효능

1. 성인병 관리

곰보배추는 불포화지방산이 풍부하게 함유가 되어 있어 혈관에 축적되어있는 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주는데 이로움이 돼요. 혈관을 깨끗하게 해주는 효능이 있어 동맥경화나 고혈압과 같은 성인병을 예방하는데 이로움이 돼요.

곰보배추 효능

2. 기관지 개선

곰보배추는 천연 항생제라고 불릴 정도로 기관지염 질병 치료에 뛰어난 효과가 있어요.사토닌과 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유가 되어 있어 기침, 가래, 천식 등에 뛰어난 효과가 있으며 비염과 만성 폐 질병에 효과적인데요. 기관지염으로 고생을 하시는 분들의 그럴 경우 곰보배추를 섭취를 해주시면 이로움이 돼요.

3. 아토피 개선

곰보배추에 함유가 되어 있는 항산화 성분이 플로보노이드라는 성분은 체내에 축적된 나쁜 염증들을 제거해주며 아토피 개선에도 이로움이 되며 폐 건강에도 이로움이 돼요. 아토피 피부염은 보토 폐가 나쁘면 발생이 되는데 근본적인 원인이 되는 폐를 건강하게 해 주면 아토피 피부염을 개선시킬 수 있어요.

곰보배추 효능

4. 지혈 작용

곰보배추는 피를 응고시켜주는 효능이 있어 지혈 작용에 효과적인데요. 외상으로 인한 지혈보다 체내에 발생을 하는 출혈을 멈추게 하는데 더 좋은 효과가 있어요. 생식기에 출혈이 발생을 한 경우 혹은 혈변 등과 같은 체내에 피가 많이 발생을 하시는 분들에게 이로움이 돼요.

5. 면역력 강화

곰보배추에 함유가 되어 있는 플라보노이드 성분은 우리 몸의 신진대사와 혈액의순환을 도와 면역력을 강화시켜 줘요. 면역력이 저하가 되게 되면 각가지 질환에 걸릴 확률이 증가하고 감기도 쉽게 걸리게 돼요. 우리 몸의 면역력을 높여 각가지 질환으로부터 몸을 보호해 줘서 건강한 몸을 유지할 수 있도록 도와줘요.

곰보배추 효능

6. 변비 관리

곰보배추에는 식이섬유가 풍부하게 함유가 되어 있어 장의 연동운동을 촉진하고 장 운동을 활성화하는데 이로움이 돼요.장 기능이 활성화됨에 따라 변비를 관리하고 개선시키는데 효과적인데요.

7. 관절염 개선

곰보배추는 시니그린과 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유가 되어 있어요.이 성분들은 체내의 염증을 없애주는 항염작용과 활성산소를 없애주는 작용을 해서 관절 연골을 보호해 주며 회복해 주는 작용을 해요. 염증으로 생기는 관절염에도 효과적인데요.

곰보배추 효능

8. 간 기능 개선

잦은 음주는 우림 몸의 간에 무리를 줄 수 있어요. 곰보배추에 함유가 되어 있는 플라보노이드 성분은 산화손상을 억제시키고 피토콘트리아 팽창을 완화시켜 간 손상을 방지하는 효능이 있어요. 곰보배추와 같은 간 기능에 좋은 음식들을 꾸준하게 섭취를 해주시는 것이 좋아요.

9. 항암 효과

곰보배추에는 시니그린이라 하는 성분이 함유가 되어 있어요.시니그린 성분은 암세포의 향상을 막고 발암물질을 제거해 주기 그리하여 항암작용이 탁월한 성분인데요. 곰보배추의 겉잎보다 속잎에 시니그린 성분이 3배 정도 많이 함유가 되어 있어요.

곰보배추 효능

10. 체내 가스 제거

곰보배추는 체내 가스를 제거해주는 효능이 있어요. 평상시 몸이 잘 붓거나 배에 가스가 연속적으로 차시는 분들의 그럴 경우 드시면 효과적인데요. 곰보배추를 생으로 짓찧어서 배꼽 주위에 붙여주면 복수가 빠지고 가스가 배출되는 효과가 있어요.

11. 중이염 개선

귀속에 질환이 있거나 중이염이 있는 분들이 그럴 경우 곰보배추가 효과적인데요. 곰보배추를 즙으로 낸 다음 질병이 있는 귀 속에 한 방울 정도 떨어뜨리면 좋으면 하루에 3회 1주일 정도 해주시면 증상이 많이 호전이 돼요.

곰보배추 효능

12. 치통 완화

곰보배추는 천연 항생제라고 불리며 진통을 개선하고 고통을 줄이는데 효과적인데요. 곰보배추의 입을 잘라 치통 부위에 물고 있거나 씹으면 치통 증상이 완화되고 개선되는 작용을 해요.

곰보배추 부작용

곰보포배추는 찬 성질을 갖고 있어요. 몸이 따뜻한 사람에게는 좋은 효과가 있지만 몸이 찬 사람에게 복용할 그럴 경우 설사, 복통 등의 증상을 동반할 수 있으기 때문에 주의하여 복용해야 해요.

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